我社保交了四年后停了一年多，想要退保可以吗

退保需视情况而定，非所有情况都能全额退。根据《保险法》规定，犹豫期内或存在违规可全额退保，否则只退现金价值。不及时处理可能导致经济损失。
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退保需分情况。操作如下：1.犹豫期内，直接联系保险公司申请全额退保；2.被代签名或有证据证明违规，收集证据后向保险公司申请全额退保；3.已过犹豫期且无违规，查询保单现金价值后申请退回现金价值。
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退保常见方式有全额退保与退回现金价值。选择时需考虑是否在犹豫期内、有无违规操作等因素。若符合条件，可争取全额退保；否则，只能退回现金价值。